食物繊維でダイエット

食物繊維は人体に吸収されない分、人体から排出する能力にたけており排出するのは便だけでなく、人体に有害なコレステロールや有害ミネラル、また発がん物質も吸収して体外へ排出してしまう効果があるらしいです。その排出能力は、生活習慣病やがんなどの多くの疾患の予防に役立ちますね。

そして、便秘になりがちな女性は特に食物繊維の摂取が必要で、食物繊維は脂肪の吸収を抑えて余分な脂質を包み込んで排出してくれるのでダイエット効果もあり一石二鳥です。

青汁三昧　は、食物繊維を手軽に摂取できる青汁ですが、飲みやすくされています。今までの苦いイメージで敬遠していた人も、安心して飲めますね。